Day5+8组109号都市虎妞+《学习力》

时间:2019-08-30 来源:www.zsbohai.com

  旧知:

  我家孩子从月子里开始,觉一直很少,而且到2岁多才开始睡整夜觉。而和我发小家的小孩一比,我觉得我家孩子在睡觉方面简直就是混世魔王。

  发小家孩子月子里吃了就睡,很少哭闹,从月子里开始就能睡整夜觉了,简直就是传说中的天使宝宝。

  没有对比就没有伤害,我感觉备受折磨,很是崩溃,而且好多时候都会失去耐心,脾气会有些暴躁,有时还会夹带着言语上的暴力。

  现在上幼儿园了,晚上有时还是会磨蹭到十点半才能睡,总想提前至八点半到九点之间,却总是没找到好的方法来改进!

  常常觉得这可能是天生觉少,改变不了的。

  新知:

  今天从书中get到一个方式:

  1.逐步调整睡眠:把每天睡觉的时间往前微调几分钟,坚持下去,一个月两个月…

  2.处理问题前,先处理自己的情绪

  开始有意识地处理、控制自己的情绪,并把这些发脾气的精力、时间花在观察和想对策上面,慢慢引导、耐心沟通。

  用自我管理的方式去育儿!

  行动清单:

  1.从明天晚上开始做践行,逐步调整孩子睡觉时间,养成早睡的习惯。

  2.逐步学会控制自己的情绪,并把经历心思花在解决问题上,建立起更加良性的亲子关系。

  

  都市虎妞

  0.3

  字数 447

  旧知:

  我家孩子从月子里开始,觉一直很少,而且到2岁多才开始睡整夜觉。而和我发小家的小孩一比,我觉得我家孩子在睡觉方面简直就是混世魔王。

  发小家孩子月子里吃了就睡,很少哭闹,从月子里开始就能睡整夜觉了,简直就是传说中的天使宝宝。

  没有对比就没有伤害,我感觉备受折磨,很是崩溃,而且好多时候都会失去耐心,脾气会有些暴躁,有时还会夹带着言语上的暴力。

  现在上幼儿园了,晚上有时还是会磨蹭到十点半才能睡,总想提前至八点半到九点之间,却总是没找到好的方法来改进!

  常常觉得这可能是天生觉少,改变不了的。

  新知:

  今天从书中get到一个方式:

  1.逐步调整睡眠:把每天睡觉的时间往前微调几分钟,坚持下去,一个月两个月…

  2.处理问题前,先处理自己的情绪

  开始有意识地处理、控制自己的情绪,并把这些发脾气的精力、时间花在观察和想对策上面,慢慢引导、耐心沟通。

  用自我管理的方式去育儿!

  行动清单:

  1.从明天晚上开始做践行,逐步调整孩子睡觉时间,养成早睡的习惯。

  2.逐步学会控制自己的情绪,并把经历心思花在解决问题上,建立起更加良性的亲子关系。

  旧知:

  我家孩子从月子里开始,觉一直很少,而且到2岁多才开始睡整夜觉。而和我发小家的小孩一比,我觉得我家孩子在睡觉方面简直就是混世魔王。

  发小家孩子月子里吃了就睡,很少哭闹,从月子里开始就能睡整夜觉了,简直就是传说中的天使宝宝。

  没有对比就没有伤害,我感觉备受折磨,很是崩溃,而且好多时候都会失去耐心,脾气会有些暴躁,有时还会夹带着言语上的暴力。

  现在上幼儿园了,晚上有时还是会磨蹭到十点半才能睡,总想提前至八点半到九点之间,却总是没找到好的方法来改进!

  常常觉得这可能是天生觉少,改变不了的。

  新知:

  今天从书中get到一个方式:

  1.逐步调整睡眠:把每天睡觉的时间往前微调几分钟,坚持下去,一个月两个月…

  2.处理问题前,先处理自己的情绪

  开始有意识地处理、控制自己的情绪,并把这些发脾气的精力、时间花在观察和想对策上面,慢慢引导、耐心沟通。

  用自我管理的方式去育儿!

  行动清单:

  1.从明天晚上开始做践行,逐步调整孩子睡觉时间,养成早睡的习惯。

  2.逐步学会控制自己的情绪,并把经历心思花在解决问题上,建立起更加良性的亲子关系。