很多人都喜欢这几道菜,味美色鲜,超级下饭有营养

时间:2019-09-16 来源:www.zsbohai.com

2019

酱油虾

成分:对虾600克,洋葱15克,大蒜10克,茶籽油10克

配件:3匙黑豆酱油,1匙蚝油,3匙米酒

[实践

1,火锅,茶油和香蒜片

2,倒入大头虾炒,加入拌有酱油的酱汁

3,加入少量葡萄酒,用小火煮沸,等待果汁干燥,然后将洋葱炒熟,然后搅拌即可关闭酱汁。

大豆豆芽炒蘑菇?

食物:蘑菇350克,绿豆芽250克,生姜汁7克,酱油15克,香油2克,胡椒粉2克,盐3克,白糖4克,15克淀粉,20克色拉油。

怎么做:

1。用生姜洗净切片,留下一块,然后将其他切成姜片;将淀粉与水混合,混合成湿淀粉;将绿豆芽去除根部,排干水分;洗净蘑菇,切开蘑菇背面的十字花,放入沸水锅中,加入生姜片5分钟,取出并用清水冲洗干净,擦干水。

2。在火锅架上,加入10克油,翻炒新鲜蘑菇,白酱油,白糖,少许盐,少许香油,少许胡椒粉,煮约5分钟,铲漏勺沥干果汁。

3。在锅架上火上,加入10克油,香姜,在绿豆芽下炒,搅拌均匀,搅拌剩余的芝麻油,胡椒粉,盐,糖和湿淀粉。开始平底锅。

香辣鸡丝

主要材料

鸡胸肉(300克)

Seaning

青葱(3片),生姜(3片),料酒(适量),非常新鲜(2汤匙),香油(2汤匙),胡椒油(半汤匙),辣椒油,醋(小汤匙) ),糖,煮熟的白芝麻,盐

1,鸡胸脯交替洗净

2。将鸡胸肉,料酒,韭菜和生姜放入水中,盖上培养基,煮15分钟

3,烹饪后取出并冷却

4,用手将其撕成小条

5,调味汁:在小碗里,加入新鲜,香油,醋,糖,盐,胡椒油,辣椒油,熟白芝麻辣椒油的味道

6,均匀搅拌调味料

7。将调味汁倒在鸡肉上,撒上香菜,拌饭时拌匀,看起来美味可口!

酱油虾

成分:对虾600克,洋葱15克,大蒜10克,茶籽油10克

配件:3匙黑豆酱油,1匙蚝油,3匙米酒

[实践

1,火锅,茶油和香蒜片

2,倒入大头虾炒,加入拌有酱油的酱汁

3,加入少量葡萄酒,用小火煮沸,等待果汁干燥,然后将洋葱炒熟,然后搅拌即可关闭酱汁。

大豆豆芽炒蘑菇?

食物:蘑菇350克,绿豆芽250克,生姜汁7克,酱油15克,香油2克,胡椒粉2克,盐3克,白糖4克,15克淀粉,20克色拉油。

怎么做:

1。用生姜洗净切片,留下一块,然后将其他切成姜片;将淀粉与水混合,混合成湿淀粉;将绿豆芽去除根部,排干水分;洗净蘑菇,切开蘑菇背面的十字花,放入沸水锅中,加入生姜片5分钟,取出并用清水冲洗干净,擦干水。

2。在火锅架上,加入10克油,翻炒新鲜蘑菇,白酱油,白糖,少许盐,少许香油,少许胡椒粉,煮约5分钟,铲漏勺沥干果汁。

3。在锅架上火上,加入10克油,香姜,在绿豆芽下炒,搅拌均匀,搅拌剩余的芝麻油,胡椒粉,盐,糖和湿淀粉。开始平底锅。

香辣鸡丝

主要材料

鸡胸肉(300克)

Seaning

青葱(3片),生姜(3片),料酒(适量),非常新鲜(2汤匙),香油(2汤匙),胡椒油(半汤匙),辣椒油,醋(小汤匙) ),糖,煮熟的白芝麻,盐

1,鸡胸脯交替洗净

2。将鸡胸肉,料酒,韭菜和生姜放入水中,盖上培养基,煮15分钟

3,烹饪后取出并冷却

4,用手将其撕成小条

5,调味汁:在小碗里,加入新鲜,香油,醋,糖,盐,胡椒油,辣椒油,熟白芝麻辣椒油的味道

6,均匀搅拌调味料

7。将调味汁倒在鸡肉上,撒上香菜,拌饭时拌匀,看起来美味可口!